Wandern, das reine Naturerlebnis
Einfach die Berge genießen.
Die unkomplizierte Bergsportart.
Die Idylle der Berge am Tag und urige Hütten am Abend – immer mehr Menschen zieht es auch im Sommer in die Alpen. Bergwandertouren sind der unkomplizierteste und zugleich ursprünglichste Weg in die Berge.
Bergwandern ist das Begehen von Wanderwegen oder einfachem Gehgelände, für das man grundsätzlich keine zusätzlichen Sicherungsmittel benötigt. Man braucht daher deutlich weniger spezielle Vorkenntnisse und Ausrüstung. Es ist deshalb einerseits der ideale Einstieg in die Welt der Berge, andererseits aber auch bei puristischen Bergsportlern sehr populär, denen bei den technischeren Bergsportarten zu viel Equipment dabei ist.
Bergwandern, der Sport für alle
Bergwanderungen gibt es in jedem Schwierigkeitsgrad. Von der einfachen Wanderung auf Feldwegen bis zu konditionell und technisch anspruchsvollen hochalpinen Unternehmungen, bei denen man auch weglos läuft und Kletterstellen überwinden muss. Entsprechend unterschiedlich sind die körperlichen Anforderungen. Bei Touren in den Alpen sollte keine ausgeprägte Höhenangst bestehen. Für einfache Touren genügt eine solide Kondition. Diese kann man bei Wanderungen auf die Berge der Freiburger Umgebung wie Schauinsland, Kandel, Feldberg oder Belchen trainieren.
Wie anspruchsvoll ist eine Wanderung?
Die Anforderungen einer Wanderung ergeben sich zum einen aus dem Streckenprofil (Strecke und Höhenmeter), zum anderen aus den Anforderungen des Geländes (Wegbeschaffenheit, Orientierung, Exponiertheit des Geländes, Kletterstellen). Ferner spielen natürlich auch die aktuellen Verhältnisse eine Rolle (z.B. Altschneefelder, Nässe, Gewitter, Hitze, Kälte).
Arten von Wanderwegen
Bergwanderungen finden grundsätzlich auf markierten Wegen oder in einfachem Gehgelände statt, so dass keine zusätzliche Sicherungsausrüstung mitgenommen werden muss. Hierbei unterscheidet man in den Alpen zwischen Bergwandern und Alpinwandern. Bergwanderwege sind weiß-rot-weiß markiert und es ist in der Regel eine durchgehende Wegspur vorhanden. Alpine Steige sind hingegen - wenn überhaupt - weiß-blau-weiß markiert. Letztere können sehr anspruchsvoll sein und der Übergang zu Hochtouren, Klettersteigen oder alpinem Klettern ist fließend.
Wanderskala
Eingebürgert hat sich für die Bestimmung der technischen Schwiergkeiten einer Tour die Klassifikation des Schweizer Alpenclubs (SAC). Diese reicht von T 1 (sehr einfach) bis T 6 (sehr schwierig). Die Schwierigkeit einer Tour richtet sich immer nach der schwersten Stelle, selbst wenn der Rest deutlich einfacher ist. Eine genaue Beschreibung der technischen Schwiergkeitsgrade findet ihr auf der Seite des SAC. Für die konditionelle Bewertung einer Tour nutzt die Freiburger Alpinschule e.V. eine eigene Skala.
Die Grundausstattung für Wanderer
Für Touren im Schwarzwald kannst du in der Regel die gleiche Ausrüstung wie bei anderen Outdooraktivitäten nutzen. Für Wanderungen in den Alpen sollte man hingegen ein paar grundlegende Dinge dabei haben, weil dort das Wetter auch im Sommer sehr kritisch werden kann.
Wanderschuhe
Wanderschuhe gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Für einfache Wanderwege im Schwarzwald reichen auch robuste Laufschuhe. Sobald das Gelände aber alpiner oder der Weg schwieriger wird, kann ein Sturz oder Umknicken schlimme Folgen haben. Deshalb sind für alpine Wanderungen Schuhe wichtig, die dem Träger ausreichend Halt geben und den Fuß schützen. Das Spektrum reicht hier von der Trekkingsandale bis zum schweren steigeisenfesten Bergschuh. Für den Einstieg ins Alpinwandern sind Wanderschuhe empfehlenswert, die über den Knöchel gehen und daher besser vor dem Umknicken schützen. Hast du ausreichend Erfahrung gesammelt, entscheidest du am besten selbst, welche Schuhart am besten zu dir und den beabsichtigten Touren passt.
Wanderrucksack
Für die Mitnahme des Proviants und der Wechselkleidung braucht man einen ausreichend großen Rucksack. Bei Touren mit Übernachtung, sollte dieser zwischen 20 und 30 Liter Volumen haben. Zumindest für den Einstieg ins Wandern muss es nicht zwingend ein spezieller Wanderrucksack sein. Er sollte aber gut sitzen und beim Laufen nicht schlackern. Auf die Dauer ist ein gut sitzender Wanderrucksack - möglichst mit Regenhülle - ein echter Komfortgewinn.
Kleidung
In den Alpen muss man auch im Sommer bei Wanderungen mit spontanen Wetteränderungen rechnen (Unwetter, Kälteeinbruch bis zu Schneefall). Deshalb ist für die Kleidung das "Zwiebelprinzip" ideal. Wichtig ist eine robuste und ggf. schnell trocknende Wanderhose und eine Regenjacke, die bei Bedarf auch gut gegen Wind schützt. Ferner ist ein guter Sonnenschutz für den Kopf notwendig. Die weitere Kleidung richtet sich nach den Anforderungen der Tour. Soweit du unsicher bist, frage am besten die Tourenleiter*innen!
Stöcke
Die Nutzung von Wanderstöcken kann aus verschiedenen Gründen sinnvoll sein. Im Aufstieg geht man tendenziell aufrechter und im Abstieg schont man die Knie. Zudem geben sie dir in schwierigem Gelände (Schneefeldern, Schutthänge, rutschigen Grasflanken) zusätzlichen Halt. Stöcke haben allerdings den Nachteil, dass man die Hände nicht frei hat und zudem über sie stolpern kann. Deshalb sollte man ihre Anwendung zunächst auf einfachen Wegen (z.B. im Schwarzwald) trainieren.
Sonstige Ausrüstung
Sonnenschutz (Sonnencreme, Hut, Sonnenbrille) ist für jeden unabdingbar. Für das Überschreiten von Altschneefeldern kann die Mitnahme von Gamaschen und/oder leichten Steigeisen notwendig sein. Bei Übernachtungen in Berghütten brauchst du einen Hüttenschlafsack.
Gebiete
Schwarzwald und Vogesen
Direkt vor der Haustüre von Freiburg liegt mit dem Schwarzwald ein schönes Wandergebiet. Auch die Vogesen haben viele interessante Wandermöglichkeiten und bieten zudem mit den Elsässer Bergbauernhöfen auch kulinarisch interessante Einkehroptionen.
Alpen
Die Alpen sind absolutes Wanderparadies mit unerschöpflichen Möglichkeiten für jedes Niveau. Gut und schnell zu erreichen sind von Freiburg aus vor allem die Berge der Zentralschweiz, des Tessins und des Berner Oberlandes. Aber auch Ostschweiz, Engadin, Allgäu, Oberbayern, Vorarlberg, Tirol und Norditalien sind immer eine Option. In diesen Gebieten gibt es auch zahlreiche Berghütten der Alpinclubs (SAC, DAV, ÖAV, CAI), die ausschließlich zu Fuß erreichbar sind. Dort kannst du eine wunderbare Auszeit von der Zivilisation nehmen!
Kursprogramm
Die Freiburger Alpinschule e.V. bietet sowohl einfache Bergwanderungen für sportliche Einsteiger als auch anspruchsvollere Touren an, die sich an konditionstarke Wanderer mit hinreichender alpiner Erfahrung richten. Diese Touren können auch dazu genutzt werden, um die Fitness für die Hochtouren oder die Skitouren zu trainieren. Generell steht aber bei den Wandertouren der Naturgenuss im Vordergrund. Im Bereich "Berg- und Hochtouren" findest du die von uns angebotenen Wanderungen.
Hier sind ein paar Fotos von Wandertouren.
